Motywacja.
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 Następny

kozibar

..po co ci kredyt? hahaha nie kupuj papierosów , miesięczna rata ok 300 zł..na plus oczywiście..))Witam!

RadekSiedlce

Witam, Wincenty Smile

Brawo!
Pierwsze kilka dni za Tobą, więc jesteś na dobrej drodze Smile

Każdy tak ma, że czasem trudno znaleźć zajęcie, oby jak najrzadziej, ale na szczęście żaden brak ani nadmiar zajęć nie jest powodem, by palić papierosy.

Jakbyś miał ochotę porozmawiać, jestem teraz na naszym czacie głosowym:
[link widoczny dla zalogowanych]

Wincenty

Dzięki za słowa otuchy Smile

.
Porozmawiać to będzie trudno .Mikrofon gdzieś zagospodarowałem.
Chcę możliwie długo wytrwać bez papierosów, gdyż zwyczajnie mi to zaczęło przeszkadzać.
Staram się być aktywnym - rower , kajak , wędrówki piesze.
Papierosy słabo z tym współgrają , a do tego jeszcze dziwne spojrzenia ludzi z którymi czasami się szwendam Smile

.
No i pełnoletni jestem po raz kolejny , to też argument za abstynencją nikotynową Smile

)) .
Pozdrawiam piszących , czytających , niepalących.

kozibar

"Chcę możliwie długo wytrwać bez papierosów, gdyż zwyczajnie mi to zaczęło przeszkadzać"

..Wincenty nie rzucasz ,tylko czasowo odstawiasz papierosy, palenie!!? ..zresztą jak większość, nie potrafi wyobrazić sobie swojego dalszego życia bez tego nałogu , choć na chwile , a potem wcielać to w życie.....

..czasowe odstawienie nałogu , proste, zwięzłe , łatwe działanie, usprawiedliwienie na wstępie swojej porażki , wyjście awaryjne , które nie spełnia swojego przeznaczenia, od razu napiszcie nad nim" wyjście , otworzyć za .....dni" albo "otwiera się automatycznie po 6 miesiącach"...masakra..!!

kozibar

...wyjście awaryjne ..? czy to oznacza zapalenie, ulżenie sobie w ciężkiej walce!??zrobienie sobie dobrze, zaspokojenie pierwszej narastającej chęci zapalenia?..nie!!!!.............wyjście awaryjne to sport , wysiłek fizyczny, telefon do znajomego , kolegi , szczera rozmowa , i setki innych rzeczy, to nic innego jak rozładowanie napięcia jakie w nas się skumulowało przez ostatnie godziny , dni a nawet miesiące, to jest wyjście awaryjne!!!

...ważne jest regulowanie tych napięć , innymi słowy radzenie sobie ze stresem, uczenie się nowych nawyków, dawniej najprostszym sposobem było zapalenie , błogie zaciągniecie się dymem , dziś to napięcie trzeba rozładować w inny sposób, nauczyć się robić to bez papierosa , za każdym razem , a każdy następny raz będzie inny , sytuacje będą inne, tak jak w życiu , kto uważa że jest za stary na naukę , jest w błędzie , każdego dnia staram się być lepszym , poprzez pracą nad sobą...........a nie jest to proste..bo nie jest!

Bettta

Wczoraj był Światowy Dzień Rzucania Palenia...zawsze w takie dni "bez papierosa" chodziłam przygaszona i zła, te dni przypominały mi jaka jestem słaba! wyciszałam telewizor ja mówili o paleniu i jego szkodliwości...chyba żeby zagłuszyć wyrzuty sumienia...nadchodzą ciężkie czasy dla palaczy, dyskryminowanie, poniżanie, przepędzanie... traktowanie jak trędowatych!
Po co miałabym do tego wracać?
...przede mną największa próba...dzisiaj mój tato miał wylew i jest w szpitalu...boję się

Wojtek

Bettta

Bettta

Namiętności mną targają.
Nęcą lekkim, delikatnym aromatem, smugą błękitną...kuszą, obiecują, zapewniają...budzą wspomnienia najodleglejsze...to znów przywołują do porządku tarzając twarz w smrodliwej lepkiej substancji, oblepiają popiołem, zatykają nozdrza smrodem złowieszczym...grożą, zwiastują, złorzeczą...
Namiętności mną poniewierają.
Raz są stabilne, pewne, ze stali, nieugięte...już nigdy! ...już zawsze! to znów chyboczą na prawo i lewo, załamują się, miękną... rozpływają się gdzieś przysięgi, zapewnienia, obietnice. Mój umysł, moja dusza - JA...lawiruję wciąż gdzieś "pomiędzy" jak statek bez sterów i żagli po trudach wędrówki rzucony do portu. Moja cuma nigdy nie będzie zbyt mocna.... Gdzieś w zakamarkach pamięci, gdzieś w kąciku mózgu siedzi wspomnienie...zapach papierosa palonego przez moją Matkę. Wtedy to wszystko miało swój początek i odtąd już zawsze jest...Pamięć jest bezwzględna i nieprzejednana.

Nasze forum już chyba umarło, ale napisałam sobie, miałam potrzebę Wink

kozibar

Umarło bo na to pozwoliliśmy, chcieliśmy tego, byliśmy , jesteśmy egoistami, egocentrykami .....

...a może komuś się przestało chcieć, emocje już nie graja tak jak dawniej głównej roli , nauczyliśmy się żyć wolniej, spokojniej, bez pospiechu, otoczki strachu , pomocy innych , integracji....
...albo każdy z nas zaczął inne życie, czy ciekawsze tego nie wiem . Ja nie narzekam, tak wiele się ciągle dzieje wokół mnie, czasem brakuje czasu, sił na realizację planów marzeń i to jest piękne....
....lecz czy było by to wszystko bez Jabłuszkowa, bez wspólnie spędzonych lat z wami? chyba nie, to były burzliwe,ciężkie, wesołe, smutne, wrażliwe,drażliwe, kojące, śmieszne, smutne czasy ....
...tak było warto !! po stokroć było warto ....
...ja nie żałuje , czasem w zaciszu fotela gdy dom cichnie , zasypia , gdzieś tam to dalej trwa, bo musi.....
...bez tego nie było by teraz , teraz by było trochę puste, szare i smutne....

Teraz czas na trening...)PP

Bettta

tararara252

ja wróciłam, dawno mnie nie było, ostatnim razem jak zaczęłam tu pisywać udało mi się pół roku bez papierosa wytrzymać. Dziś inne wyzwania przede mną Smile

sama muszę rzucić i męża wspierać. To też wdadłam po wsparcie

Barbaradi

Witam serdecznie wszystkich bezdymnych Smile

ZAZDROSZCZĘ Wam kochani, bo też tak bym chciała, ale nie radzę sobie. Czytam książkę Allena Carr'a i muszę się Wam przyznać że czytam ją coraz wolniej, aby opóźnić ten dzień kiedy wypalę ostatniego papierosa Sad

kto zna tą książkę ten wie o czym mówię. Ktoś w jabłuszkowie.pl poradził, aby zrobić sobie listę 10-ciu rzeczy które lubię, no i mam z tym ogromną trudność,bo w głowie jak mantra brzmi"lubię palić". Straciłam wiarę czy kiedykolwiek mi się uda. Pomóżcie proszę wystartować w niepalenie swoimi dla mnie cennymi uwagami.

RadekSiedlce

Barbaradi

Dzięki za odzew Radku, to bardziej zalecenie lekarza, a nie moja decyzja Sad

. Myślałam sobie -bułka z masłem -przestać palić. Tylko, że wtedy okazało się,że to nie jest taka prosta sprawa , że nie potrafię