Motywacja.
Idź do strony 1, 2, 3 Następny

RadekSiedlce

Co Cię motywuje do utrzymania abstynencji nikotynowej?
Co poradzisz początkującym niepalaczom?

goska

Melduję posłusznie,że zrozumiałam,że palenie to grzech i niewola.Jestem wolna.

kozibar

..coś w ten deseń , zależy jak? , kto? , po co ? do tego podchodzi , ale generalnie nie palenie to wolny czas na coś innego , na marzenia??????

nikita · Gość

Mnie motywuje wolność,jaką teraz posiadłam:))) i bliskie mi osoby,które też nie palą Smile

)))

ruda158

A moi bliscy, a raczej mój bliski mąż nadal pali. Potrzebuje czasu na zaprzestanie, ja też potrzebowałam. Czas przyszedł, swój przydział wypaliłam i nie zamierzam wracać do śmierdzieli. Nawet dzisiaj mi się śniło że palę, pierwszy raz od dawna. Ale to tylko sen, ale myślę że również dowód na to jak głęboko to uzależnienie siedzi gdzieś w podświadomości. A początkującym radzę - nic na siłę.
Jak nie jesteście wystarczająco zmotywowani, jak nie czujecie że to ten czas - dajcie sobie spokój bo i tak nic z tego będzie:-))

Dorka 1986

1. zdrowie przede wszystkim
2. wolność
3. pieniądze, bo mało kogo (chodzi mi o zwykłych ludzi, a n ie biznesman`ów) dziś stać na wyrzucanie pieniędzy w błoto, również dobrze moglibyśmy je za okno wyrzucać, przynajmniej bylibyśmy zdrowsi!!!

Jaki miałam dziś piękny sen. Śniło mi się, że wygrałam wielki maraton Laughing

Ale się wkręciłam w to bieganie, a jak przezywam- to już moje. I miałabym to teraz zaprzepaścić i wrócić do palenia- nigdy w życiu!!! Moja mamuśka stwierdziła, że wszystko przede mną. Myślałam, że już nigdy nie wrócę do sportu przez ten wypadek (a potem palenie), ale jakoś biegam i nic mi nie jest. Chociaż ostatnio przegięłam i noga mnie bolała przez 3 dni kuśtykałam, ale przeszło Wink

Krok po kroczku na spokojnie coraz lepiej mi to idzie, wierzę, że odzyskam dawną kondycję z przed wypadku. Nie duszę się, nie kaszlę- czego można chcieć więcej Wink

A ponadto dowiedziałam się że jest u mnie w mieście jakieś zrzeszenie biegaczy, nie wiem jak się nazywa, bo obronie będę się dowiadywać, może warto by się przyłączyć Wink

kozibar

..na pewno warto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .. dzisiaj zrobiłem życiówkę na 5 km - 23.25)))) Pozdrawiam biegaczy ! i polecam stronkę- [link widoczny dla zalogowanych] .

pudding

proste jak budowa cepa...kiedyś nie widziałem, jak daleko ludzie ode mnie uciekają, gdy tuż po zdławieniu pod butem niedopałka, wsiadałem do tramwaju...dziś to ja od takiego śmierdziela odsuwam się jak najdalej...bo inaczej go obrzygam...

ropsiaczek

Witam,
wiecie co było moją motywacją? Gdy zdałam sobie sprawę, że ludzie silnie kojarzą mnie z paleniem. A co gorsza przeze mnie okazjonalni palacze zaczynali palić coraz częściej i wcale ich do tego nie namawiałam, po prostu byłam dla nich wymówką do palenia więcej. Kiedy sobie to uświadomiłam, to poczułam się jeszcze gorzej - nie dość, że jestem uzależniona, to jeszcze uzależniam nieświadomie innych. Mam nadzieję, że już nigdy tak nie będzie.
Pozdrawiam wszystkich użytkowników Jabłuszkowa, bo wasze rady bardzo mi pomagają teraz, kiedy jestem na początku swojej czystej i świeżej drogi do sukcesu Smile

RadekSiedlce

ropsiaczek

Tak jak pisałam jestem na początku mojej drogi, to już 8 dzień jak nie palę JUPI! Very Happy

I nigdy nie chcę zapalić znowu.
Przez ten czas jak paliłam nie docierało nic ani niszczenie zdrowia, ani strata pieniędzy, ale miałam dosyć uczucia bycia jakimś wyrzutkiem, kiedy większość moich znajomych albo nie pali w ogóle, albo pali okazjonalnie i o dziwo nigdy mi nie wypominali, że jestem uzależniona...zdaje się, że przy mnie czuli się lepiej - ja paliłam tyle a oni tylko czasem, więc są lepsi. Teraz już wiem, że byliśmy tacy sami.
Każdy ma swoją motywację i grunt, żeby działała, a przez te 8 dni sama odkryłam nowe powody, dla których nie zapalę znowu.

RadekSiedlce

Widzę, że masz dobre podejście Smile

Możesz jeszcze w ramach pozytywnej motywacji odkładać kasę, którą wcześniej wydawałaś na papierosy i za jakiś czas kupić sobie za to prezent. Np. ja za moje pierwsze 100 dni kupiłem monitor LCD.

ropsiaczek

ale to chyba w ramach motywacji pobocznej, bo tak sobie myślę, że jakbym założyła, że po 100 dniach stać mnie będzie na coś, to przez te 100 dni bym nie paliła, kupiła to co chciała i zaczęła znowu palić, bo przecież osiągnęłam cel... heh nałogi są straszne :/

RadekSiedlce

Wincenty

Witam wszystkich.
Udało mi się kilka dni nie palić, bo silna motywacja itd... Smile

.
Duży wpływ na trwanie w niepaleniu ma lektura tego forum , no i odhaczanie się w Jabłuszkowie.
Ale dzisiaj mam dołą Sad

.
Wymyślam różne zajęcia , i z trudem , ale się nie daję.
Może warto pomyśleć o wysokim kredycie , to by dopiero zmotywowało Smile

)).
Dopóki jednak nie palę , to również nie wydane bezsensownie środki spożytkuję sensowniej Smile

.
Pozdrawiam.